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Article written by Manami
- 2019年4月16日
- 8 分
タンパク質を征するものは、美を征す。 #009
日本人は「痩せていること」こそ美に直結すると考えがちですが、女性らしいメリハリのついた曲線美や健康的な心は食事が大きく関わっています。今回は、五大栄養素の中でも身体づくりに重要なタンパク質の基本をおさらいしていく記事です。 ミス・ユニバースのファイナリストは、各界のスペシャ...
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Article written by Manami
- 2019年3月30日
- 2 分
くじけそうな時に思い出してほしい言葉。 #008
人生は決断と選択の連続ですよね。 私はまだ25年しか生きていませんが、 神様は絶妙なタイミングで、その時の自分のレベルに合わせた試練を与えてくれる、とつくづく感じます。 クリスチャンの友人が、私にプレゼントしてくれた聖書の言葉にこんな一文があります。 “He has mad...
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Article written by Manami
- 2019年3月25日
- 4 分
指先こそ、女度を高めておく。#007
日頃のケアが行き届いているかどうか=女度がわかる箇所 どんなシーンでも、手元は意外に見られています。 360度、全身を見られているという意識をもつことが 綺麗をキープする最大のコントロール方法です。 メイクアップもファッションも完璧なのに、 視界に入ってくる指先が、くすんで...
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Article written by Manami
- 2019年3月22日
- 3 分
日本のスーパーフード「大豆」は百人力。#006
知っているようで知らない、大豆のひみつ。オリエンタルビューティーを目指す女性には、毎日の食事で上手にとり入れてもらいたい。 約5年前に、WASYOKU (和食) がユネスコ無形文化遺産に登録されましたね。 和食で広く使われている中心食品といえば「大豆」。 和食の本家、日本で...
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Article written by Manami
- 2019年3月14日
- 7 分
美しい人は、“おやつ” と上手に付き合っている。#005
美容の大敵!? 我慢したくないオトナ女子のための、 “ おやつを味方につける ” レッスン。 大人に、おやつは不要!? あなたは、 ケーキ、チョコレート、アイスクリームなどの流行スイーツをはじめ 話題のお店のスイーツは、とりあえず試しますか? 最近はコンビニスイーツもライ...
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Article written by Manami
- 2019年3月12日
- 4 分
優しさの出し惜しみをしない。#004
私がNYで出会った、これぞ、目指すべき " レベルの高い人間 " を紹介します。 スマートな優しさをプレゼントしてくれる人たち。 これは、私が1か月ほどニューヨーク・マンハッタンに滞在した時の話です。 初めてのニューヨークということで、なるべく現地の空気を感じたかった私は、...
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Article written by Manami
- 2019年3月1日
- 3 分
すべてをポジティブに考えなくてもいい。#001
自立した強く優しい女性になるために身につけておきたい、本物の《 ポジティブシンキング 》とは? ネガティブって悪いこと? あなたは、「私はネガティブだから…」と自分を責めたり、チャンスが訪れても尻込みしたことはありませんか? 「ネガティブ」になるのは、物事の本質をじっくり見...
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