勝負を控えるあなたへ。元ミス・ユニバース長崎代表からの応援メッセージ。 あなたは本番に強い人ですか。 ここぞという重大な場面では、緊張が結果を左右することは多々ありますよね。 かける想いが強ければ強いほどプレッシャーを感じ、緊張するものだと思いますが、 ある程度の緊張は気を引き締めてくれます。 私にとって今までで...

日本人は「痩せていること」こそ美に直結すると考えがちですが、女性らしいメリハリのついた曲線美や健康的な心は食事が大きく関わっています。今回は、五大栄養素の中でも身体づくりに重要なタンパク質の基本をおさらいしていく記事です。 ミス・ユニバースのファイナリストは、各界のスペシャリストによる外見と内面を強化するレッスン...

人生は決断と選択の連続ですよね。 私はまだ25年しか生きていませんが、 神様は絶妙なタイミングで、その時の自分のレベルに合わせた試練を与えてくれる、とつくづく感じます。 クリスチャンの友人が、私にプレゼントしてくれた聖書の言葉にこんな一文があります。 “He has made everything beautif...

日頃のケアが行き届いているかどうか＝女度がわかる箇所 どんなシーンでも、手元は意外に見られています。 360度、全身を見られているという意識をもつことが 綺麗をキープする最大のコントロール方法です。 メイクアップもファッションも完璧なのに、 視界に入ってくる指先が、くすんでいるなんてガッカリポイント。 乾燥で粉っ...

知っているようで知らない、大豆のひみつ。オリエンタルビューティーを目指す女性には、毎日の食事で上手にとり入れてもらいたい。 約5年前に、WASYOKU (和食) がユネスコ無形文化遺産に登録されましたね。 和食で広く使われている中心食品といえば「大豆」。 和食の本家、日本ではいかほど大豆が食されているのでしょうか...

美容の大敵！？ 我慢したくないオトナ女子のための、 “ おやつを味方につける ” レッスン。 大人に、おやつは不要！？ あなたは、 ケーキ、チョコレート、アイスクリームなどの流行スイーツをはじめ 話題のお店のスイーツは、とりあえず試しますか？ 最近はコンビニスイーツもラインナップが充実していますし、 ガールズト...

私がNYで出会った、これぞ、目指すべき " レベルの高い人間 " を紹介します。 スマートな優しさをプレゼントしてくれる人たち。 これは、私が1か月ほどニューヨーク・マンハッタンに滞在した時の話です。 初めてのニューヨークということで、なるべく現地の空気を感じたかった私は、 ツアーガイドを付けず、キッチン付きのア...

朝、丁寧にメイクしても、時間経過とともに小鼻やおでこのメイク崩れが気になってくる…　でも頻繁にお直しする時間もない！　そんなあなたにおすすめの、明日から始めたい、メイク前のひと手間を伝授します！ なぜメイク崩れするの？ メイク崩れの主な原因は汗、皮脂の分泌と言われています。 特に、乾燥による過剰な皮脂分泌は、テカ...

ミス・ユニバースの卵、世界のセレブたちが心掛けている ❝ 食事 ❞の大切さについて、あなたも考えてみませんか。 人と差がつくのは食事 私は食生活アドバイザーと食育指導士という食に関する資格を持っていますが、知識として食事は大事だと頭で理解していても、その知識を実生活に取り入れるまでには少しハードルが高かったです。...

自立した強く優しい女性になるために身につけておきたい、本物の《 ポジティブシンキング 》とは？ ネガティブって悪いこと？ あなたは、「私はネガティブだから…」と自分を責めたり、チャンスが訪れても尻込みしたことはありませんか？ 「ネガティブ」になるのは、物事の本質をじっくり見極め、あらゆるリスクを洗い出し、時には失...